Ich freue mich ganz besonders, in meinen Coachings auch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) anbieten zu können. EMDR ist eine innovative Methode, die nicht nur in der Traumatherapie, sondern auch im Coaching eingesetzt werden kann, um Ressourcen und Stärken zu aktivieren. Durch gezielte bilaterale Stimulation kannst du innere Blockaden, hartnäckige Glaubenssätze und Belastungen überwinden, deine persönlichen Entfaltungsmöglichkeiten entdecken und deine Leichtigkeit zurück erlangen. 

EMDR unterstützt dich dabei, deine Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen. Die Integration von EMDR in Coaching-Sitzungen fördert nicht nur die emotionale Stabilität, sondern auch die Entwicklung von Resilienz und Selbstbewusstsein. So wird der Weg zu einem sinnstiftenden und authentischen Leben geebnet. Dies führt zu einem tieferen Verständnis deines Lebenssinns. 

Ablauf 

EMDR ist wie eine Zugreise. Du trittst diese mit deinem Thema im Koffer an und sitzt als Beobachter*in im Zug. Dein Unterbewusstsein wird dir zu deinem Thema Bilder, Emotionen und Gedanken schicken, die verarbeitet werden müssen. So wie die Landschaft während einer Zugfahrt beim Blick aus dem Fenster an dir vorbei zieht, ziehen auch die Bilder, Gedanken und Emotionen an dir vorbei. Nicht dienliche Konditionierungen werden dadurch neu geordnet und du erhältst vor Einfahrt in deinen Zielbahnhof eine konstruktivere Sichtweise auf dein persönliches Thema. 

EMDR ist eine sensible und intensive Erfahrung, die es dir ermöglicht, ganz tief in dein inneres Selbst zu schauen. Die dadurch entstehende Verbindug zu deinem Unterbewusstsein öffnet dir neue Sichtweisen und liefert wertvolle Impulse. 

Die EMDR-Sitzung im Coaching beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem ich mit dir dein Anliegen erörtere. Nach sorgfältiger Analyse, um die spezifischen Themen zu identifizieren, legen wir gemeinsam fest, was bearbeitet werden soll. Im EMDR Prozess selbst, wirst du dich auf dein Thema fokussieren und dieses mithilfe bilateraler Stimulationstechniken, wie z.B. Augenbewegungen oder taktile Reize, bearbeiten. Während des Prozesses wirst du von mir angeleitet, deine Empfindungen und Gedanken zu beobachten und zu verarbeiten. Am Ende der Sitzung erfolgt eine Nachbesprechung, in der du deine Erfahrungen teilen kannst und wir gegebenenfalls weitere Schritte zur Integration der Erkenntnisse in den Alltag festlegen. 

Um dies in einem geschützten und stabilen Rahmen tun zu können, nehme ich mir für dich ausreichend Zeit. Du solltest daher immer mindestens 2,5 Stunden Zeit einplanen.