Ich freue mich ganz besonders, in meinen Coachings auch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) anbieten zu können. EMDR ist eine innovative Methode, die nicht nur in der Traumatherapie, sondern auch im Coaching eingesetzt werden kann, um Ressourcen und Stärken zu aktivieren. Durch gezielte bilaterale Stimulation kannst du innere Blockaden, hartnäckige Glaubenssätze und Belastungen überwinden, deine persönlichen Entfaltungsmöglichkeiten entdecken und deine Leichtigkeit zurück erlangen. 

EMDR unterstützt dich dabei, deine Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen. Die Integration von EMDR in Coaching-Sitzungen fördert nicht nur die emotionale Stabilität, sondern auch die Entwicklung von Resilienz und Selbstbewusstsein. So wird der Weg zu einem sinnstiftenden und authentischen Leben geebnet. Dies führt zu einem tieferen Verständnis deines Lebenssinns. 

Ablauf 

Die EMDR-Sitzung im Coachings beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem ich mit dir dein Anliegen erörtere. Nach sorgfältiger Analyse, um die spezifischen Themen zu identifizieren, legen wir gemeinsam fest, was bearbeitet werden soll. Im EMDR Prozess selbst, wirst du dich auf dein Thema fokussieren und dieses mithilfe bilateraler Stimulationstechniken, wie z.B. Augenbewegungen oder taktile Reize, bearbeiten. Während des Prozesses wirst du von mir angeleitet, deine Empfindungen und Gedanken zu beobachten und zu verarbeiten. Am Ende der Sitzung erfolgt eine Nachbesprechung, in der du deine Erfahrungen teilen kannst und wir gegebenenfalls weitere Schritte zur Integration der Erkenntnisse in den Alltag festlegen. 

EMDR ist eine sensible und intensive Erfahrung, die es dir ermöglicht, ganz tief in dein inneres Selbst zu schauen. Um dies in einem geschützten und stabilen Rahmen tun zu können, nehme ich mir für dich ausreichend Zeit. Du solltest daher immer mindestens 2 Stunden Zeit einplanen.